Descriere detaliată a produsului

Rola de fitness este ideală pentru automasajul întregului corp, circulația sângelui, relaxare și întindere după antrenament, precum și pentru statul pe scaun sau în picioare la locul de muncă.

Rola de fitness este un instrument de fitness pentru auto-masaj , pe care îl puteți cunoaște și sub denumirea de rolă de spumă. Este utilizată în mod regulat de sportivi și de toți cei care petrec mult timp așezați sau în picioare . Această rolă este fabricată dintr-un miez dur și gol. Cu toate acestea, are și o suprafață 3D realizată din spumă fermă de înaltă calitate, care creează condiții ideale pentru masajul aproape întregului corp . Datorită proeminențelor mai mari, este ideală pentru masajul așa-numitelor puncte declanșatoare. Acestea sunt de obicei noduri musculare cu dimensiunea de 2-6 mm, sensibile la palpare, iar activarea lor poate fi benefică pentru rigiditate și tensiune musculară.

Rola de spumă funcționează pe un principiu simplu. În timpul unui masaj, atunci când treci o anumită parte a corpului peste rolă, fluxul sanguin către această zonă crește . De aceea, este frecvent inclusă în rutina de pre-antrenament (faza de încălzire), în timpul căreia sportivul încearcă să se pregătească pentru performanță. Cu toate acestea, funcționează excelent și după antrenament. Masajul este asociat cu o regenerare eficientă , pe care fiecare sportiv cu un program de antrenament solicitant o va aprecia. Iar dacă petreci toată ziua la serviciu stând jos sau în picioare, un masaj plăcut și relaxant îți va fi cu siguranță util. Este cel mai potrivit pentru spate și picioare. Dimpotrivă, ar trebui să eviți masajul în zona capului și în alte părți nepotrivite ale corpului, cum ar fi articulațiile.

Rola are marele avantaj de a fi ușor de transportat și depozitat. O poți avea la îndemână oricând și te poți bucura de un masaj regenerativ sau relaxant ca un profesionist.

Puteți găsi inspirație pentru exerciții în articolul Cum se folosește o rolă de spumă? 8 cele mai bune exerciții cu o rolă de spumă.

Rola de fitness și beneficiile sale

• instrument practic de automasaj pentru fitness
• are o suprafață 3D inovatoare realizată din spumă de înaltă calitate
• are proeminențe mai mari pe toată suprafața
• potrivit, de exemplu, pentru masajul spatelui sau al picioarelor
• ideal pentru circulația sângelui în mușchi înainte de exerciții fizice
• pentru recuperare după antrenament
• potrivit pentru relaxarea mușchilor rigidi
• pentru un masaj după o zi grea de muncă
• Este compact și ușor de transportat.

Dimensiuni